Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 33,55g | Prot: 61,05g | Carb: 109,54g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Chicken Wrap. Cena: SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp, Coleslaw. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di w-harr
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