|
home scale
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2206 kcal
|
Gras: 63,82g | Prot: 69,83g | Carb: 349,73g.
Colazione: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), High Fibre Wild Berry Medley Instant Oatmeal. Pranzo: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Quiche Florentine. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 14" Pepperoni Pizza, Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Altro: Bananas, Kiwi Fruit, Plums, Fat Free Strawberry Yogurt, Jalapeno Yogurt Dip, Whole Grain Crackers, Coca-Cola, Donair Sauce, Garlic Fingers, Apples, Gatorade G2. Di più...
|
|
2631 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Pilates - 30 minuti, Allenamento a circuito - 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZOHARcanada
|