Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 48,95g | Prot: 55,36g | Carb: 85,23g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Chicken Wrap. Cena: Coleslaw, SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp. Snacks/Altro: Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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