Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 63,58g | Prot: 68,66g | Carb: 121,94g.
Colazione: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Monin Сироп Соленая Карамель, Grow Food Курица в Йогуртовом Соусе с Брокколи и Цветной Капустой , Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Grow Food Курица в Йогуртовом Соусе с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Firefreent
|