Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 48,10g | Prot: 90,08g | Carb: 172,74g.
Colazione: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Pranzo: Кедровые Орехи, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рис Вареный, Магнит Минтай Жареный. Cena: Нектарин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Беляевский Хлеб Дарницкий . Snacks/Altro: Нектарин, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. Di più...
|
|
2726 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Firefreent
|