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bf 24.7
msc 38.8
die Abweichung zur detaillierten Analysewaage ist gering, die Werte der neuen Waage somit um Veränderungen festzustellen ideal.
aktuelle Zielsetzung für die nächste Zeit ist "halten".
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 101,96g | Prot: 89,25g | Carb: 68,62g.
Colazione: Coop Naturaplan Nussmischung, Grapefruit (Pink und Rot). Pranzo: Aubergine, Blumenkohl, Terrasuisse Entrecôte de Boeuf. Cena: Crane Whey Protein. Snacks/Altro: Gemischte Nüsse. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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