Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 54,89g | Prot: 72,40g | Carb: 64,26g.
Colazione: Green Tea, Water, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pranzo: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Watermelon. Cena: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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