Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 75,81g | Carb: 44,27g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pranzo: Watermelon. Cena: Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Green Peas. Snacks/Altro: Water, Green Tea, Coffee, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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