Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 53,34g | Prot: 87,96g | Carb: 204,49g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder. Pranzo: Sayur Lumpia, Lemper, Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Semur Daging. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Belfoods Chicken Meatball, Kari Jepang. Snacks/Altro: V-Soy Soya Bean Multi-Grain, A&W Waffle . Di più...
|
|
130 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di she.ishere
|