Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 71,43g | Prot: 43,95g | Carb: 67,67g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑橋牌 精選德國Q脆腸, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅. Cena: 三商巧福 番茄牛肉麵. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 鮮乳原味優格. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hannn10
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