Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 81,12g | Prot: 142,90g | Carb: 67,23g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Chicken Wrap. Cena: Coleslaw, Pork Neck Bones. Snacks/Altro: Water, Green Tea, Coffee, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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