Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 74,09g | Prot: 97,97g | Carb: 152,38g.
Colazione: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Watermelon, Chicken Wrap. Cena: Chicken Soup. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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