Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 50,11g | Carb: 197,13g.
Colazione: Nescafé Cappuccino Noisette, Mélange de Fruits Secs, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis . Pranzo: Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis , Charcufine du Forez Chorizo, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ratatouille Maison. Cena: la Vie Claire Boisson à L’Aloe Vera Citron Sureau, Laiterie du Perigord Crème Dessert Bio au Lait Entier Café, Pizza au Fromage (36 Cm). Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Corsa - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Bien fan sa motive 👏continue tes efforts ils vont payer reste bien motivé, tu vas y arriver passe une bonne journée👍😘🤝
16 ago 21 da utente: Nlono7700
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16 ago 21 da utente: fan42
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