Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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87,0 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 57,97g | Prot: 77,58g | Carb: 95,52g.
Colazione: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese. Cena: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Plums. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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