|
Sexta. O emagrecimento não é linear.
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 62,36g | Prot: 113,19g | Carb: 118,42g.
Pranzo: Sopa de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Coco Seco, Banana, Albumina, Farinha de Coco (10g). Snacks/Altro: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lucy Annie
|