Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2014
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1326 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 46,44g | Carb: 147,80g.
Colazione: Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Cafe Latte. Pranzo: Plain Muffin, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce. Cena: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Idahoan Idahoan Foods:Loaded Baked Mashed Potatoes, Schwan's Grilled Onions and Mushrooms, Fresh & Easy Kale Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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