Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 65,85g | Prot: 75,27g | Carb: 175,65g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煎雞蛋, 安佳 有鹽奶油 (10克), 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 全家 超綿鮮奶吐司. Pranzo: Cream Tea 司康(原味). Cena: Costco 冷凍綜合蔬菜, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 義美 奇亞籽, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Snacks/Altro: 7-11 鮮奶黑豆漿. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hannn10
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