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Quarta. Finalmentcheeeee!
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 103,10g | Carb: 100,50g.
Pranzo: Ameixas, Oruam Molho Rosé, Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Ameixas, Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: Hortifruti Água de Coco, Goiaba Vermelha, Banana Prata, 3VS Nutrition Whey Select. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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