Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 74,29g | Carb: 78,74g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Cherry Tomatoes, Watermelon, Deli Sliced Ham, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Castello Havarti Cheese. Cena: Coleslaw, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Plums, Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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