Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3242 kcal
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Gras: 194,57g | Prot: 217,49g | Carb: 42,14g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Cena: Hampton House Dry Garlic Ribs. Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Green Tea, Coffee, Water, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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