Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3030 kcal
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Gras: 119,12g | Prot: 110,68g | Carb: 372,98g.
Colazione: Jumbo Slagers Achterham, Dulano Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Santa Maria Volkoren Tortilla, Yakult Yakult Light. Pranzo: Vomar Paardenworst, Banaan, Muffin (Neutraal), C1000 Kerststol. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Altro: Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+, Verkade Melkchocolade, Jumbo Appeltaart, Paranoten, Ekoland Dadels. Di più...
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2830 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janjonker
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