Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 149,39g | Prot: 106,76g | Carb: 34,84g.
Pranzo: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Minas, Queijo Gorgonzola, Perdigão Linguiça Suína. Cena: Hemmer Tomate Seco em Conserva. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biannanjos
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