Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 95,69g | Prot: 186,36g | Carb: 44,92g.
Colazione: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Pranzo: Watermelon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Cena: Farm Rich Smokehouse Dry Rub Smoked Chicken. Snacks/Altro: Water, Coffee, Green Tea, Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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