Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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729 kcal
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Gras: 31,21g | Prot: 30,02g | Carb: 11,82g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Altro: Water, Coffee, Green Tea, Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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