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87,5 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 47,71g | Carb: 372,98g.
Colazione: Butter (Salted), Brown Bread with Raisins, Maple & Brown Sugar Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pranzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Cena: Coca-Cola (591Ml Bottle), Jalapeno Peppers, Medium Salsa, Salsa Con Queso Medium (Made with Real Cheese), Restaurant Style Corn Chips. Snacks/Altro: Jalapeno Yogurt Dip, Round Yellow Corn Tortilla Chips, Probiotic Raspberry, Green Salsa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Oranges, Bananas, Gatorade G2. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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