Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 64,39g | Prot: 88,84g | Carb: 114,93g.
Colazione: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Pranzo: Watermelon, Chicken Wrap. Cena: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Snacks/Altro: Water, Coffee, Green Tea, Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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