Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 39,61g | Prot: 56,71g | Carb: 137,74g.
Colazione: Nasi Goreng tanpa Daging, Teh Hijau. Pranzo: Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aylesta
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