Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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132,7 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 48,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 171,31g | Carb: 154,85g.
Colazione: Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, ONE Brands Collagen Protein, Strawberries. Pranzo: Frozen Italian Vegetables, PC English muffin, Great Value Frozen Corn, Marketside Roasted Chicken Breast, Del Monte Diced Tomatoes, Full Circle Fat Free Chicken Broth, Becel Buttery Taste Margarine. Cena: Sweet Potato Fries, Chicken Dark Meat (Roasting), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Kraft Light Smooth Peanut Butter, Compliments Light Smooth Peanut Butter, Costco Dinner Roll, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Di più...
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4591 kcal
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Esercizio:
Total steps - 7,362 - move calories - 1 ora e 30 minuti, Water Aerobics - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hmbrown
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