Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 78,57g | Carb: 69,38g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Cena: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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