Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 75,68g | Carb: 126,53g.
Colazione: 牛油, 柚子, 桂冠 沙拉, 小黃瓜, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全麥土司. Pranzo: 義美 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 光泉 全脂鮮乳, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Cena: Kirkland 冷凍綜合蔬菜, 玉米筍, 小白菜, 煮熟的綠色椰菜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 馬鈴薯, Costco 無骨雞腿排. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hannn10
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