Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 42,34g | Prot: 56,66g | Carb: 45,25g.
Colazione: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pranzo: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Seafood Lovers Siomay. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elga.ratna
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