Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 28,39g | Prot: 53,68g | Carb: 130,18g.
Colazione: Banana Nanica, Abacaxi. Pranzo: Friboi Acem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Kodilar Grão-de-Bico , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Marba Mortadela Defumada, Quatá Ricota Fresca, Chuchu Cozido, Camil Grão de Bico Pronto, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Altro: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Frimesa Ricota Fresca, Abacaxi, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessandrasalvad
|