Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2014
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 79,07g | Carb: 158,42g.
Colazione: Bananas, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. Pranzo: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Broccoli. Cena: Heinz 57 Steak Sauce, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Strawberries, Kashi GOLEAN Roll! Bars - Oatmeal Walnut, Metamucil Sugar Free Metamucil, Genghis Grill Cayenne Pepper, Water, Lipton Tea Bags. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Tennis - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyF
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