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Não subestimem a capacidade de retenção do seu corpo 😱.
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 87,54g | Prot: 75,49g | Carb: 48,93g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Ameixas, Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito. Cena: Nestlé Alpino Dark 61%, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Gouda , Giraffas Creme de Milho, Seara Filé de Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Corrida - 27 minuti, Riposare - 11 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
esses 1,2 kg era de retenção?
22 ott 21 da utente: duanyduarte
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retenção vem fácil e vai fácil .... Dependendo do alimento e do organismo a pessoa pode ganhar até 5 kilos em um dia ...
22 ott 21 da utente: Portillo_31
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Eu acho que eu estou com retenção tbm, estou tomando chá de cavalinha,minhas batatas estão bem doloridas tbm
22 ott 21 da utente: duanyduarte
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duanyduarte sim 1,2kg de retenção, semana passada saí da dieta e inchei muito. Consegui resolver bebendo 2,5L de água e voltando pra dieta.Minhas pernas estavam bem pesadas e doloridas também.
22 ott 21 da utente: Lucy Annie
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Storia del Peso di Lucy Annie
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