Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2014
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1247 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 79,47g | Carb: 135,99g.
Colazione: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Egg. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Cantaloupe Melons. Cena: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Smoked Turkey, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Snacks/Altro: Genghis Grill Cayenne Pepper, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Lipton Tea Bags. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyF
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