Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 43,39g | Prot: 98,84g | Carb: 9,08g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: King Soopers Beef Tenderloin Steak. Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w-harr
|