Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 56,18g | Prot: 47,55g | Carb: 234,39g.
Colazione: Egg Omelet, Apples, Mahima cardio renu. Pranzo: Mahima cardio renu. Cena: Falafel, Trader Joe's Spinach Flour Tortillas. Snacks/Altro: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin Flax Plus, Bananas, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin Flax Plus. Di più...
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2737 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alexk24
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