Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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97 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 49,93g | Carb: 130,93g.
Colazione: Bretzke Gelatina Diet. Pranzo: Lacta Bis (7g), Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Super Frango Linguiça de Frango, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Milka Torta Oreo. Snacks/Altro: La Feltre Pão de Mel. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandrasalvad
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