Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 25,47g | Prot: 50,44g | Carb: 122,99g.
Colazione: Teh Hijau. Pranzo: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Teh Hijau. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Kulit Melinjo, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas, Kering Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), House Of Organix Black Chia Seeds, Lengkeng. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aylesta
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