Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 19,57g | Prot: 52,63g | Carb: 161,13g.
Colazione: Canela, Café, Ovo Cozido, Banana. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maggi Pasta à Carbonara. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leticianothaft
|