Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 24,53g | Prot: 83,70g | Carb: 111,50g.
Colazione: Cappuccino, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Milho. Cena: Ovo, Tapiovo com Queijo. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di novasisi
|