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TPM 😒
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66 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 96,82g | Carb: 141,93g.
Colazione: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Pranzo: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Vinho Sauvignon Blanc, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Batata Doce. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di areyoga
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