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wie frustrierend...statt das im Urlaub angefutterte Kilo los zu werden, nehm ich zu. Wahrscheinlich weil ich den Sport gestartet habe...zumindest bin ich mir keiner Schuld bewusst.
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80 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 18,20g | Prot: 125,95g | Carb: 70,82g.
Colazione: K-Classic Salami 1A, Wasa Roggen Dünn. Pranzo: BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Aubergine, Spitzpaprika, Edeka Bio Garnelen. Cena: K-Classic Salami 1A, Milbona Magerquark, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Wasa Vollkorn. Snacks/Altro: Mohn preiselbeer plätzchen, Zuivelhoeve Duo High Protein. Di più...
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504 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 3 minuti, Samsung Health - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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