Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 24,0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 82,09g | Prot: 72,57g | Carb: 74,14g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Cena: Dole Creamy Coleslaw, Roseland Pork Baby Back Ribs in Honey Garlic BBQ Sauce. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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