Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2014
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 39,78g | Carb: 154,80g.
Colazione: Plain Yoghurt (Lowfat), Strawberries, Coffee with Milk. Pranzo: Bakers Life Wraps, Beetroot, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Cooked Corn, Potato, Green Peas (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Cauliflower, Olive Oil. Snacks/Altro: Lindt 70% Cocoa Chocolate. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vegi head
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