Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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320 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 12,57g | Carb: 5,14g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Snacks/Altro: Green Tea, Coffee, Water. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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