Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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112,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 91,16g | Prot: 173,04g | Carb: 121,32g.
Colazione: Яичный Белок, Optimum Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко. Pranzo: Батон, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Cena: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог 5%, Binasport Excellent Isowhey Protein. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di igordevin
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