Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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100 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 71,03g | Carb: 157,94g.
Colazione: Coles Light Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Pranzo: Milk Chocolate with Almonds, Herbalife Instant Herbal Beverage. Cena: Herbalife Instant Herbal Beverage, Farmdale Light Milk, Herbalife Personalised Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix French Vanilla. Snacks/Altro: Blackstone Savoury Mix, Herbalife Vanilla Almond Protein Bar, Herbalife Instant Herbal Beverage. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bestees.au
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