Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 68,54g | Prot: 81,44g | Carb: 124,19g.
Colazione: 煎雞蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 雪印 脂肪抹醬, 總統牌 土司愛曼塔切片乾酪, 黑橋牌 雞肉火腿, 全聯 醇熟厚片吐司. Pranzo: 全聯 洋蔥, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 炒金針菇, 番茄, 煎雞蛋, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, zespri 綠奇異果. Cena: 雞蛋（整個）, 洋蔥, 義美 傳統板豆腐, 全聯 雞胸肉去皮, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hannn10
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