Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 31,32g | Prot: 86,09g | Carb: 119,64g.
Colazione: Teh Hijau. Pranzo: Sambal Goreng, Lalapan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kering Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ketupat, Sate Padang. Snacks/Altro: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kolak, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aylesta
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